ÇüÀÖ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ °¡²Ù±â À§ÇØ °ú°Å ¼ö¼¼±â µ¿¾È ¿©¼ºµéÀº ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼ö³âÀüºÎÅÍ ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ°í ½±°Ô üÇüÀ» °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î Áö¹æÈíÀÔ¼ú ÀÌ °³¹ßµÇ¾î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº üÁß°¨·®ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÇÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â ±¹¼ÒÀû Áö¹æÃàÀûÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.


°¡Àå È¿°ú°¡ ÁÁÀº ºÎÀ§ - ¾Æ·§¹è, Çã¹÷Áö ¹Ù±ùÂÊ, ÆÈ ¾ÈÂÊ, ¾ó±¼ ¾çº¼, ÅιØ

È¿°ú°¡ ÁÁÀº ºÎÀ§ - Ç㸮, °Üµå¶ûÀÌ, Á¥°¡½¿ ¾Æ·¡ÂÊ, ¹«¸­ ¾ÈÂÊ

ºñ¸¸ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í Áö¹æÈíÀμúÀÇ ÀûÀÀ
ºñ¸¸À̶ó ÇÔÀº ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ÃàÀûµÈ »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºñ¸¸°ú Á¤»ó°úÀÇ ±¸ºÐÀ» °´°üÀûÀ¸·Î ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤ÀÇÇϱâ¶õ °áÄÚ ½±Áö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ºñ¸¸À» Á¤ÀÇÇϱâ À§Çؼ­ ¿©·¯°¡Áö À妽º¸¦ Âü°íÇϴµ¥ ¿¹¸¦ µé¾î ³ªÀÌ¿Í ½ÅÀå¿¡ µû¸¥ Æò±Õ üÁßÀ» ±¸ÇÏ°í ÀÌ°ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î ºñ¸¸À» Á¤ÀÇÇѴٰųª ,¶Ç´Â BMI(üÁß(Kg)À» ½ÅÀå(M)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´«°ª)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ºñ¸¸ÀÇ µî±ÞÀ» Á¤ÀÇÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ´ë»ó ±¸·ì¼±Á¤¿¡ µû¸¥ ¿ÀÂ÷³ª ¹æ¹ý»óÀÇ ¿ÀÂ÷°¡ Ç×»ó ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¹Ì±¹°°Àº ³ª¶ó¿¡¼­´Â Æò±ÕÄ¡ Â÷ü°¡ ¾à°£Àº ºñ¸¸ÂÊÀ̱⠶§¹®¿¡ ³ªÀÌ¿Í ½ÅÀåÀ» ÂüÁ¶·Î ÇÑ Ã¼ÁßÀÌ Æò±ÕÄ¡¶óÇÏ´õ¶óµµ ½ÇÁ¦´Â ºñ¸¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç BMI·Î ºñ¸¸µî±ÞÀ» Á¤ÇÒ °æ¿ì, Áö¹æÀº º°·Î ¾ø´õ¶óµµ ±ÙÀ°ÀÌ Àß ¹ß´ÞµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼­ Áß¿ä½Ã ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÄ¡ÀûÀ¸·Î Á¤ÀÇµÈ ºñ¸¸º¸´Ùµµ ½Ã°¢ÀûÀÎ ¸éÀÇ ºñ¸¸À» º¸´Ù Áß¿ä½Ã ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áï üÁß¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ºÎºÐÀûÀÎ Áö¹æÀÇ ÃàÀûÀ¸·Î ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î º¸Àδٸé ÀÏ´Ü Áö¹æÈíÀμúÀÇ ÀûÀÀÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.



ÇǺΠ¹ØÀÇ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀº ¿ø·¡ º¹ºÎ¿Í Çã¹÷ÁöÀÇ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î »ý°Ü³µÁö¸¸ ¿äÁòÀº ¿Â ¸ö¿¡ Àû¿ëÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÅÎ ¹ØÀ̳ª º¼ÀÇ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÈ÷ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


Áö¹æÀÇ ºÐÆ÷´Â À¯Àü°ú À½½ÄÀÇ ¼·Ãë¿¡ µû¶ó Á¤ÇØÁý´Ï´Ù. À¯Àü¿¡ ÀÇÇØ °¢ ºÎºÐÀÇ Áö¹æ¼¼Æ÷ ¼ö¿Í ºÐ¹è°¡ °áÁ¤µÇ°í ÀÌ °ÍÀº »çÃá±â ÀÌÈĺÎÅÍ´Â º¯È­°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. À½½Ä ¼·Ãë¿¡ µû¶ó °¢ Áö¹æ ¼¼Æ÷ÀÇ ºÎÇÇ°¡ °áÁ¤µÇÁö¸¸ Áö¹æ¼¼Æ÷ÀÇ ¾çÀº Àý´ë·Î º¯È­ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î À¯Àü¿¡ ÀÇÇØ °¡½¿¿¡´Â ÀûÀº Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ÀÖ°í ¾ûµ¢ÀÌ ºÎºÐÀº Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ¼ö¼úÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌ»ó ±× ¼ö´Â º¯ÇÒ ¼ö ¾ø°í ½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ ¸ö¹«°Ô°¡ ºüÁ®µµ ´õ¿í ¸¶¸¥ °¡½¿°ú ¾ÆÁ÷µµ ÅüÅüÇÑ ¾ûµ¢À̸¦ °®°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀº ¶ÇÇÑ Àý´ë·Î ´ÙÀ̾îÆ®³ª ¿îµ¿ÀÇ ´ë¿ëÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀº ±¹¼ÒÀûÀÎ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¿µ¿øÈ÷ ±× ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æ ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÌ°Ô µÇ¹Ç·Î ´Ù½Ã ¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã´õ¶óµµ ´Ù¸¥ ºÎÀ§¿¡ ºñ·ÊÇؼ­ ´Ã¾î³¯ »ÓÀÔ´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀμúÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀΰ¡?
¼ö¼úÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÎÀ§´Â Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸ð¿©ÀÖ´Â ¾î´ÀºÎÀ§¶óµµ °¡´ÉÇÏ¸ç ¼ö¼úÀº ´ëºÎºÐ Àü½Å¸¶ÃëÇÏ¿¡¼­ ÀÌ·ç¾î Áý´Ï´Ù.¼ö¼úÇÒ ºÎÀ§¿¡ ¾ÆÁÖ ÀÛ°Ô(0.5cm-1cm) ÇǺθ¦ Àý°³ÇÏ°í ÀÌ°÷À» ÅëÇØ ±â´Ù¶õ ÈíÀΰüÀ» Áý¾î ³Ö¾î Áö¹æÀ» Æı«ÇѵÚ, Áø°øÀ¸·Î »ý±ä À½¾ÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Æı«µÈ Áö¹æÀ» ¸ö¹ÛÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â Áö¹æÈíÀÔ°ü¿¡ ÀÇÇÑ ±â°èÀûÀÎ Áö¹æÆı«´ë½Å ÃÊÀ½ÆÄ¿¡ ÀÇÇÑ Áö¹æÆı«¸¦ ÇÏ´Â ÃÊÀ½ÆÄ Áö¹æÈíÀÔ¼úÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î º¸´Ù ¼Õ½±°Ô ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÃÊÀ½ÆÄ Áö¹æÁ¦°Å¼úÀ̶õ?
ÃÊÀ½ÆÄ Áö¹æÁ¦°Å¼úÀ̶õ Àü±âÀû ¿¡³ÊÁö¸¦ ±â°èÀûÀÎ Áøµ¿À¸·Î ¹Ù²Ù¾î, ÀÌ°ÍÀ» Áö¹æÁ¶Á÷ ³»¿¡ Àü´Þ½ÃÅ°¸é Á¶Á÷³»¿¡ ¹Ì¼¼ÇÑ ±âÆ÷µéÀÌ Çü¼ºµÇ°í ÀÌ°ÍÀÌ ÅÍÁö¸é¼­ Áö¹æ¼¼Æ÷·Î ºÎÅÍ ÁöÁúÀÌ Èê·¯ ³ª¿À¸ç ÀÌ°ÍÀ» ÈíÀΰüÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ü¿Ü·Î Á¦°ÅÇØÁÖ´Â ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ¼ú·Î È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº?
Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº üÇüÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô ¹Ù²Ù¾î ÁÖ¾î º¯È­µÈ ¸ð½ÀÀ¸·Î ÀÚ±à½ÉÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¼ú°á°ú°¡ »ý°¢Çß´ø ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ð½À°ú ÀÏÄ¡Çϱâ´Â ¸Å¿ì ¾î·Æ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¼ö¼úÀ» °áÁ¤ÇϽñâ Àü¿¡ ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇϽʽÿÀ. ÀÌ ¼ö¼úÀº Àü½ÅÀûÀÎ ºñ¸¸ÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â º°·Î È¿°ú°¡ ¾øÀ¸¸é ±¹¼ÒÀûÀÎ Áö¹æÃàÀû¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ź·ÂÀÖ´Â ÇǺθ¦ °¡Á®¾ß¸¸ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(ÇǺΰ¡ ź·Â¼ºÀÌ ¾øÀ» ¶§¿¡´Â ÇǺθ¦ ÀýÁ¦ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù). ÃÖ±Ù¿¡ ÁöÀåÈíÀÔ¼úÀ» ¹Þ°íÀÚ ÇϽô ºÎÀ§¿¡ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ¸½Å ÀûÀÌ Àְųª ½ÉÀå°ú ÆóÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ºÐÀº ¼ö¼úÀ» ÇÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¼ö¼úÀü Áغñ »çÇ×Àº?
¼ö¼úÀü¿¡ ´ã´ç ÀÇ»ç¿Í ´ç½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¹Ù¿¡ ´ëÇÏ¿© ÃæºÐÈ÷ »óÀÇÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¼ö¼ú½Ã ü¾×¼Õ½ÇÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ¼ö¼úÀü¿¡ ¼ö¾×¿ä¹ýÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó¼­´Â ÀÚ±â¼öÇ÷À» ÁغñÇÏ½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡´Â ´Ù¸¥ ¼ö¼úÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×°ú µ¿ÀÏÇϹǷΠº°µµÀÇ ¼ö¼úÀü ¾È³»¼­¸¦ ÂüÁ¶ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.

¼ö¼ú °úÁ¤Àº?
¼ö¼úºÎÀ§°¡ ÀûÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿Ü·¡¿¡¼­ ±¹¼Ò ¸¶Ãë·Î ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼ö¼úºÎÀ§°¡ ³ÐÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àü½Å ¸¶Ã볪 ôÃß ¸¶Ã븦 ÇÏ°Ô µÇ°í ¼öÀÏ°£ÀÇ ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¼ö¼ú½Ã°£Àº
¼ö¼úºÎÀ§¿¡ µû¶ó 30ºÐ¿¡¼­ ¼ö½Ã°£ÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼úÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé ÀÛÀº Àý°³¼±À» ³ÖÀº ÈÄ¿¡ ÈíÀÔ°üÀ» »ðÀÔÇÏ°í ÇÇÇÏ Áö¹æÀ» Æı«ÇÏ¿© Áö¹æÁ¶Á÷À» ÈíÀÔÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó¼­´Â ¿©·¯ °³ÀÇ Àý°³¼±À» °¡ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö¹æÀ» ÈíÀÔÇÏ°Ô µÇ¸é µ¿½Ã¿¡ ü¾×µµ ÈíÀԵǹǷΠµå¹°°Ô ¼îÅ©¿¡ ºüÁú ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¼ö¾×¿ä¹ý°ú ÀÚ°¡¼öÇ÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» °®°Ô µÇ³ª¿ä?
Áö¹æ ÈíÀÔ¼ú ÈÄÀÇ °á°ú´Â °Ç°­»óųª ÇǺÎÀÇ »óÅÂ, ³ªÀÌ , ¸ö¹«°Ô, È£¸£¸ó »óÅ µî¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖÄ¡ÀÇ(Á¶¼ö¿µ)ÀÎ ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇϽøé ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ÀÌ·¯ÇÑ ¿µÇâÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇǺÎÀÇ Åº·ÂÀÌ ¾ø´Â ºÐÀÌ ¹èÀÇ Áö¹æ¸¸ ÈíÀÔÇÏ¸é ¹èÀÇ Áö¹æÀº ¾ø¾îÁöÁö¸¸ Æ¢¾î³ª¿Â ¹è´Â ±³Á¤ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â º¹ºÎ ¼ºÇü¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¾ÆÇÁÁö ¾Ê³ª¿ä?
ÀÛÀº ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æ ÈíÀÔÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ±¹¼Ò¸¶Ã븦 ÇÏ¸ç ¸¹Àº ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æ ÈíÀÔÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â Àü½Å¸¶Ã븦 ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¼ö¼ú Áß Áö¹æ ÈíÀÔ±â´Â ½Å°æÀ» ÇÇÇØ Áö¹æ¸¸ ÈíÀÔÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ºÎ±â¿¡ ÀÇÇØ ¶¯±â´Â ´À³¦À» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

ÀÔ¿øÀ» ÇØ¾ß µÇ³ª¿ä?
¸¹Àº ºÎÀ§ÀÇ Áö¹æ ÈíÀÔÀ» ¹Þ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·í¹ãÀ» ÀÔ¿øÇÏ°Ô µÇÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ´çÀÏ·Î Áý¿¡ µ¹¾Æ°¡½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö¼úÈÄ ÁÖÀÇ »çÇ×Àº?
¼ö¼úÈÄ¿¡ Ç÷Á¾ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ µå·¹ÀÎ(¼Òµ¶µÈ °ÅÁî)À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ¼ö¼ú 1~3ÀÏÈÄ¿¡ Á¦°ÅÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¼ö¼úÈÄ¿¡´Â Ç÷Á¾ÀÇ Çü¼ºÀ» ¸·°í ºÎÁ¾À» ºÒÀÌ¸ç »õ·Î¿î üÇüÀ» ¸¸µé±â À§ÇÏ¿© °Åµé°ú ¾Ð¹ÚºØ´ë¸¦ Âø¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù

ÀÌ °ÅµéÀ» 3~4ÁÖ°£ Âø¿ëÇÏ°Ô µÇ¸ç Á¾¾Æ¸®ÀÇ °æ¿ì´Â 6ÁÖ°£ Âø¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×ÈÄ ¸îÁÖ°£Àº ´ã´ç ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ³·¿¡¸¸ Âø¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °¨¿°¿¹¹æÀ» À§ÇØ Ã³¹æµÈ ¾àÀ» º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¼ö¼ú Á÷ÈÄÀÇ ¸ð½ÀÀº ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ ºÎÁ¾°ú ¸Û ¶§¹®¿¡ ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ö¼úºÎÀ§¿¡ ÀÛ¿­°¨(¶ß°Å¿î ´À³¦)À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ³»º¹¾à º¹¿ëÀ¸·Î È£ÀüµÉ °ÍÀÌ¸ç °¨°¢ÀÌ»óÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÁÁ¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó üÇüÀº ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.

Á¤»ó »ýÈ°·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±â´Â?
¼ö¼ú ÈÄ ´Ù¸®¿¡ Ç÷Á¾ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ã´ç ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ °È´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °úµµÇÑ ÈûÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÀÏÀº 2~4ÁÖ µ¿¾ÈÀº ÇÇÇϽʽÿÀ. ºÀÇÕ½ÇÀÇ Á¦°Å´Â 5~10ÀÏÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÇ¸ç, ¼ö¼ú 1~2ÁÖ ÈĺÎÅÍ´Â Á¤»ó»ýÈ°·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¼úºÎÀ§ ¸ÛÀº 1~2´Þ°£ Áö¼ÓµÇ¸ç °£È¤ 6°³¿ù Á¤µµ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ã´ç ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ¿Ü·¡¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¼Å¾ß Çϸç Ä¡·á ±â°£ Áß ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ã´ç Àǻ翡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ÇâÈÄ ´ç½ÅÀÇ ¸ð½À? Áö¹æ ÈíÀÔ¼úÀº »õ·Î¿î üÇüÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ¸Å¿ì ¸¸Á·½º·¯¿î ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀº Á¤»óÀûÀÎ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÑ´Ù¸é ¿µ±¸ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÌ È¯ÀÚµéÀº ÀÌ ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇؼ­ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇØ ÇÏ¸ç ¼ö¼ú Àü¿¡ Áö³ªÄ£ ±â´ë°¨¸¸ °¡ÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é »õ·Î¿î ¸ð½À¿¡ ¸Å¿ì ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇÕº´ÁõÀº ¾ø³ª¿ä?
Áö¹æ ÈíÀÔ¼úÀº ÇÕº´ÁõÀÌ µå¹® ¼ö¼úÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¸ÛÀÌ µå´Â °ÍÀº 2-3ÁÖ°£ Áö¼ÓµÇ°í °£È¤°¡´Ù°¡´Â Ç¥¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇØ º¸ÀÏ ¼ö Àִµ¥ À̰͵µ 4ÁÖ°¡ Áö³ª¸é ±¦Âú¾Æ Áý´Ï´Ù. ÀÌ ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§ ¾çÂÊÀ» ¶È°°ÀÌ ÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÁÖÄ¡ÀÇ(Á¶¼ö¿µ)Àº ¾çÂÊÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß·Á°í ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í ¾à 5%ÀÇ È¯ÀÚ¿¡°Ô¼­´Â 6°³¿ù ÈÄ Á¶±ÝÀÇ ±³Á¤À» ÇØÁÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç À̶§´Â ±¹¼Ò¸¶Ãë·Î °£´ÜÈ÷ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°í µû·Î ºñ¿ëÀ» ¹ÞÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ð·Ð¿¡¼­ º¸µµÇÏ°í ÀÖ´Â ÆóÀü»öÁõ(ÀÛÀº Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ Ç÷°ü¿¡ µé¾î°¡ ÆóÇ÷°üÀ» ¸·°í »ç¸Á¿¡µµ À̸£°Ô ÇÏ´Â ½É°¢ÇÑ ÇÕº´Áõ)Àº 100¸¸¸í´ç 1¸í ²Ã·Î »ý±â´Âµ¥ ÀÌ´Â ¼ö¼úÀÇ ¿øÄ¢À» Á¦´ë·Î ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î »ý±è´Ï´Ù. ÀÌ ÇÕº´ÁõÀº ÁÖ·Î ÀÚ°ÝÀÌ ¾ø´Â ÀϹÝÀÇÀÇ ¹«¸®ÇÑ ¼ö¼úÀ̳ª ¿å½É¿¡ ÀÇÇØ »ý±â´Â °ÍÀ¸·Î Àú´Â ÀÌÁ¦±îÁö ¸ðµç °¡´É¼ºÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ°í À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾ÆÁ÷±îÁö ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀ» Á¦°¡ À̾߱â ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ȯÀںеéÀÌ ¸ðµç °¡´É¼º¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÈ÷ ÀνÄÇÏ°í ¼ö¼úÀ» ¹Þ±â¸¦ ¿øÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

 

   I D :
  PW :
  Copyright by CHO SOO YOUNG all right reserved